億和海麗建議進(jìn)行攀巖、探險(xiǎn)、登山等戶外活動(dòng)的人員要隨身攜帶一個(gè)應(yīng)急包，而且這個(gè)應(yīng)急包絕對不離身。萬一出現(xiàn)突發(fā)情況丟失裝備或是不得不甩掉裝備逃生時(shí)，這個(gè)小小的應(yīng)急包便是生存、求救的依靠。
但是，這個(gè)并不是戶外運(yùn)動(dòng)者隨身應(yīng)急裝備的全部。對于一些探險(xiǎn)類的戶外運(yùn)動(dòng)者而言，穿在身戴在上的，從頭到腳都是應(yīng)急裝備。而隨身攜帶的那個(gè)應(yīng)急包，是最重要的。
如何打造一個(gè)小巧且實(shí)用的應(yīng)急包，說難不難說易不易億和海麗建議：優(yōu)先攜帶必需品，其次考慮用途廣泛的裝備，最后考慮用途單一的裝備。這個(gè)原則同樣適用于其他裝備的選擇。
根據(jù)這個(gè)原則，戶外應(yīng)急包的裝備分以下幾個(gè)大類：最重要、次重要、以防萬一。
最重要裝備：
1、刀具。這個(gè)是最重要的裝備，可以說沒有之一。但是，沒有哪把刀是萬用的，應(yīng)根據(jù)所去地形選擇適用的刀具。一般來說，一把簡單的求生刀或折刀已經(jīng)滿足應(yīng)急使用需求，但是，作為最重要的裝備，平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)刀具。
2、火種。光亮和溫度能夠給人帶來希望和溫暖�；鸱N的選擇非常多，從打火機(jī)、打火棒到火柴都可以細(xì)分下去。獵戶座認(rèn)為，越簡單的東西可靠性越高。所以建議大家準(zhǔn)備打火棒和火柴�；鸩裥枰鲆恍┖唵蔚奶幚恚瑢⒒鸩耦^用蠟密封，同時(shí)保護(hù)擦火紙不要受潮。
次重要裝備：
1、防水布。防水布可以選擇2米x2米或3米x3米規(guī)格。主要作用是搭建庇護(hù)所，也可以用來保溫、取水，甚至制作漂流筏、擔(dān)架、睡床等。
2、襪子。野外生存中頭腳同重。襪子濕了更換一雙干燥的襪子可以避免很多麻煩。而且，襪子可以做火把、繃帶甚至凈水過濾筒。在寒冷的時(shí)候，還能將襪子塞在散熱最多的部位保暖。
3、水壺。水是生命之源，在戶外并不是任何時(shí)候都能取到水，或者不能在最需要的時(shí)候找到干凈的水。所以，應(yīng)急包內(nèi)放上一個(gè)裝滿水的小水壺很有必要。
4、干糧。雖然野外能夠提供很多食物，但是隨身攜帶一些應(yīng)急干糧很有必要。在無法獲取食物的時(shí)候，這些干糧就是救命的。獵戶座建議，在攜帶食物這點(diǎn)上不要和自己的生命開玩笑，野外獲取食物的技能是在萬不得已的情況下使用的。
5、傘繩。傘繩可以用來困扎、狩獵、制作擔(dān)架和止血帶，以及更多的用途。
6、手電筒。手電筒是夜間活動(dòng)的光源，也可以用來發(fā)送信號(hào)。要注意，軍警使用的戰(zhàn)術(shù)電筒不太適合戶外活動(dòng)，戶外使用的電筒不必照射得很遠(yuǎn)或是將光線聚集得很集中，而是盡可能將光線散布出去，讓使用者能夠最大程度看到周圍的環(huán)境，從而避免不必要的事故。
7、應(yīng)急毯。當(dāng)失去保暖裝備時(shí)，裹上應(yīng)急毯可以保暖。它的保暖原理是反射熱量，同時(shí)便于被搜救者發(fā)現(xiàn)。
8、鹽。鹽是維持生命活動(dòng)的重要成分，缺乏鹽分會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，影響正常生命活動(dòng)。
以防萬一裝備：
以防萬一裝備主要是：急救藥品和醫(yī)療器械，能夠獲得最快的自我治療。救生盒，萬一應(yīng)急包也不慎丟失，這個(gè)就是應(yīng)急包的最好備份。
急救藥品主要針對野外常見的感冒、發(fā)燒、腹瀉、便秘、中暑、過敏以及外傷。大家可以按照自己的需要自行搭配。
1、復(fù)方阿司匹林。解熱鎮(zhèn)痛，緩解肌肉酸痛，也可以對付感冒和輕微腹瀉。
2、止痛藥。用于緩解受傷疼痛。
3、止瀉藥。在野外，腹瀉帶來的虛脫和脫水可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，止瀉藥可以選擇土霉素、紅霉素或諾氟沙星。后兩者還可以作為抗菌素。
4、潤腸藥。針對便秘。
5、廣譜抗菌素。如果在野外造成外傷，不要放任不管，包扎后吃片抗菌素吧！免得傷口被不知從何而來的細(xì)菌感染。
6、抗過敏藥。主要對付過敏，還可以緩解感冒、疼痛、發(fā)熱等癥狀，關(guān)于內(nèi)服過敏藥，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇。
7、醫(yī)療器械。紗布、繃帶、藥棉、醫(yī)用膠管、創(chuàng)可貼、酒精棉簽等。
8、救生盒。選擇一個(gè)防水救生盒，或是一個(gè)潤喉糖的鐵盒，放上一個(gè)紐扣指北針、5-10米魚線、幾枚魚鉤、備用火種、小截蠟燭、常用藥品、小包鹽、其他需要物品，然后用棉花填充空隙。這個(gè)救生盒應(yīng)放在衣物較為結(jié)實(shí)的口袋中，無論任何時(shí)候，不要離開身上。不時(shí)檢查藥品和醫(yī)療器械的有效期，如果對藥物劑量不熟悉，寫在紙條上，與藥物放在一起。關(guān)于藥品攜帶的分量，根據(jù)實(shí)際情況決定。
